Schlafmangel So wirkt sich Schlafmangel auf die kognitive Leistungsfähigkeit aus Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben, insbesondere wenn es um Lernprozesse und kognitive Leistungsfähigkeit geht. In diesem Artikel beleuchten wir die Folgen von Schlafmangel und warum eine qualitativ hochwertige Nachtruhe wichtig ist. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Kalorienzähler-Apps gesund nutzen Kalorienzähler-Apps: So können Sie die Apps optimal für Ihre Gesundheit nutzen Erfahre alles über die Bedeutung und die wachsende Popularität von Kalorienzähler-Apps und finde heraus, wie diese dir dabei helfen können, deine Ernährung im Blick zu behalten und deine Gesundheitsziele zu erreichen. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Salzüberschuss So wirkt sich übermäßiger Salzkonsum auf Ihre Gesundheit aus Der menschliche Körper benötigt eine bestimmte Menge Salz, um gesund zu bleiben und richtig zu funktionieren. Dieses Salz kommt meist in Form von Natriumchlorid, also Kochsalz, vor. Natrium erfüllt im Körper mehrere wichtige Aufgaben. Salz ist also nicht nur ein einfaches Gewürz, sondern ein lebenswichtiges Element für unseren Körper. Bei übermäßigem Konsum kann es jedoch zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Schönheit mit Bedacht Ist Nagellack ungesund? Diese Risiken für Ihre Gesundheit müssen Sie kennen Obwohl lackierte Nägel ästhetisch ansprechend sind, lassen sich potenzielle Gesundheitsrisiken oft nicht ganz vermeiden. Von den möglichen Einflüssen auf dein physisches Wohlbefinden bis hin zu langfristigen Auswirkungen auf deine Gesundheit. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Monatshygiene Binde, Tampon oder Menstruationstasse benutzen: Was ist besser? Die Auswahl an Artikeln der Monatshygiene ist groß. Jede Frau hat während der Regelblutung andere Bedürfnisse, doch nicht jede hat einen Überblick von allen Möglichkeiten. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Schlafcoach im Interview Schlaflosigkeit bei Kleinkindern und Babys: Ursachen, Folgen und Hilfe Schreiendes Baby, schlaflose Nächte und kaum Energie für den Alltag: So geht es den meisten Eltern, wenn ihre Kinder nicht schlafen wollen. Wir haben bei Schlafcoach Bianca Kunz nach Rat und Tipps gefragt. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Burnout Die schleichende Gefahr des Burnouts: Symptome, Ursachen und Bewältigungsstrategien In der heutigen Welt, geprägt von hohen Anforderungen und permanentem Stress, ist das Burnout-Syndrom zu einer weit verbreiteten Ursache für Arbeitsunfähigkeit geworden. Burnout betrifft nicht nur den Berufsalltag, sondern kann sich auch tiefgreifend auf das persönliche Leben auswirken. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Schlafumgebung Matratze, Kissen und Raumgestaltung Die falsche Matratze, ein hartes Kissen oder zu viel Licht im Schlafzimmer? All das hat einen schlechten Einfluss auf den Schlaf. Das muss nicht sein. So optimiert man die Schlafumgebung. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Schlaf und körperliche Regeneration Wie Schlaf den Sport- und Fitnesserfolg beeinflusst Die Muskeln ermüden beim Training und brauchen Zeit für Erholung– doch was kann man tun, damit sie sich optimal regenerieren? Wir erläutern, warum Schlaf wichtig für den Fitnesserfolg ist. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
Schlafoptimierung So wirkt sich Schichtarbeit auf den Schlaf aus Früh-, Spät- oder Nachtschicht: Millionen Menschen in Deutschland sind derzeit in Schichtarbeit tätig, und die Zahl nimmt zu. Diese Arbeitszeiten stören die innere Uhr und erschweren es, ausreichend erholsamen Schlaf zu bekommen. Die Mehrheit der Betroffenen leidet unter massiven Schlafstörungen und gesundheitlichen Problemen. Elena Kovacevic Icon Favorit Icon Favorit speichern
