Täglich menstruieren auf der ganzen Welt zwischen 300 und 800 Millionen Menschen. Ein Großteil davon greift währenddessen auf Einmalprodukte wie Tampons und Binden zurück. Doch nachdem eine amerikanische Studie Rückstände von gesundheitsschädigenden Schwermetallen in einigen Tampons und Binden nachgewiesen hat, sind sich viele über deren Verwendung unsicher. Die gute Nachricht: Es gibt eine Vielzahl weiterer, spannender Produkte, die während der Periode benutzt werden kann. Welche das sind und was man über ihre Anwendung wissen sollte.
Periodenunterwäsche - Die bequemste Alternative
Eine nachhaltige und vor allen Dingen bequeme Alternative zu Einwegprodukten ist Periodenunterwäsche. Es handelt sich dabei um Unterhosen mit verschiedenen Stofflagen, die das Periodenblut ähnlich wie Binden aufsaugen und unangenehme Gerüche verhindern. Die Unterwäsche ist in verschiedenen Stärken erhältlich und hat ein Fassungsvermögen von ein bis fünf Tampons. Nach der Anwendung lassen sich die Unterhosen einfach bei 30 bis 60 Grad waschen und bei der nächsten Periode wiederverwenden. Mittlerweile gibt es sogar Modelle, die spezifisch zum Sport oder Baden getragen werden können.
Da diese Art von Periodenprodukten maximal 12 Stunden getragen werden sollte, empfiehlt sich der Kauf von mehreren Unterhosen. Je nach Modell und Marke kann dies einmalig mit höheren Kosten verbunden sein. Dennoch lohnt sich der Erwerb von Periodenunterwäsche, da diese im Normalfall mehrere Jahre hält.
Menstruationstasse und -scheibe: Kostengünstige und nachhaltige Produkte für die Periode
Menstruationstasse: Menstruationstassen sind inzwischen bereits seit einigen Jahren im Handel erhältlich und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Das Produkt ist geformt wie ein kleiner Becher mit Stiel und besteht aus flexiblem Material wie Silikon oder Gummi. Es wird ähnlich wie ein Tampon in die Scheide eingeführt und kann dort acht bis zwölf Stunden bleiben. Danach lässt sich der Inhalt der Menstruationstasse in ein Waschbecken oder die Toilette entleeren und mit Wasser ausspülen. Wichtig ist, diese Art von Produkten vor der ersten Anwendung und nach der Periode in kochendem Wasser zu reinigen, um Infektionen vorzubeugen.
Normalerweise genügt der Erwerb einer einzigen Menstruationstasse. Bei richtiger Benutzung ist diese in der Regel bis zu 10 Jahre haltbar. Damit sind Menstruationstassen nicht nur nachhaltig, sondern darüber hinaus äußerst kostengünstig. Beachtet werden muss jedoch, dass sie sich nicht gleichzeitig mit einer Spirale verwenden lassen.
Menstruationsscheibe: Die Menstruationsscheibe ist eine etwas neuere Variante der Menstruationstasse. Anders als ihre Vorgängerin ist sie eher flach und ähnelt der Form eines runden Tellers. Beim Einsetzen wird die weiche Scheibe zusammengedrückt und im Vaginalkanal etwas höher als die Menstruationstasse platziert. Dadurch wird sichergestellt, dass während der Periode nichts ausläuft und das Produkt kaum bis gar nicht zu spüren ist. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Menstruationsscheibe während des Geschlechtsverkehrs im Körper bleiben kann. Nach einer maximalen Tragezeit von 12 Stunden wird das Produkt dann entnommen.
Da die Menstruationsscheibe eine etwas ungewöhnliche Form hat, braucht das Einsetzen des Produkts zu Anfang manchmal ein wenig Übung. Dabei kann jedoch eine kleine Lasche helfen, die an einigen Modellen angebracht ist.