Während der Schwangerschaft durchläuft der Körper viele Veränderungen. Eine davon kann ein metallischer Geschmack im Mund sein, auch bekannt als Dysgeusie. Dieses Symptom tritt häufiger auf, als man denkt, und kann für die Betroffenen unangenehm sein. Doch was verursacht diesen Geschmack und was kann man dagegen tun?
Ursachen für metallischen Geschmack in der Schwangerschaft
Der metallische Geschmack im Mund während der Schwangerschaft wird hauptsächlich durch hormonelle Veränderungen verursacht. Besonders der Anstieg des Östrogenspiegels beeinflusst den Geschmacks- und Geruchssinn erheblich. Dieser veränderte Hormonhaushalt kann dazu führen, dass einige Lebensmittel plötzlich unangenehm schmecken oder sogar einen metallischen Beigeschmack haben. Viele Menschen verspüren den Metallic-Geschmack auch unabhängig von Mahlzeiten oder hauptsächlich morgens.
Dysgeusie tritt meist im ersten Trimester der Schwangerschaft auf und verschwindet in der Regel im Laufe des zweiten Trimesters. Die Intensität und Dauer können jedoch unterschiedlich sein.
Warum Folsäure schon zu Beginn der Schwangerschaft wichtig ist, wird in diesem Artikel erklärt.
Tipps zur Linderung des metallischen Geschmacks
- Säurehaltige Lebensmittel: Lebensmittel wie Zitronen oder Essiggurken können helfen, den metallischen Geschmack zu neutralisieren. Diese sauren Lebensmittel fördern die Speichelproduktion, was den unangenehmen Geschmack mildern kann.
- Zuckerfreie Kaugummis und Lutschbonbons: Das Kauen von zuckerfreien Kaugummis oder das Lutschen von Bonbons kann ebenfalls helfen, den metallischen Geschmack zu überdecken und die Speichelproduktion anzuregen.
- Gewürze und scharfe Speisen: Scharfe Speisen können ebenfalls helfen, den Geschmack auszugleichen. Scharfe Lebensmittel stimulieren die Geschmacksknospen und können den metallischen Geschmack überdecken.
- Gute Zahnhygiene: Regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Mundwasser können helfen, den Geschmack im Mund zu verbessern. Eine gründliche Zahnpflege reduziert zudem das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen, die den metallischen Geschmack verschlimmern könnten.
Ein metallischer Geschmack im Mund während der Schwangerschaft ist zwar lästig, aber in der Regel harmlos und vorübergehend. Er wird hauptsächlich durch hormonelle Veränderungen verursacht und verschwindet meist im zweiten Trimester.
Falls der metallische Geschmack sehr störend ist oder andere Symptome auftreten, sollte eine Ärztin oder ein Arzt aufgesucht werden. Sie können weitere Empfehlungen geben und sicherstellen, dass keine anderen gesundheitlichen Probleme vorliegen.