Ein warmer Sommertag im August. Hier bin ich mit Pia B. in einem Café verabredet. Als sie auf mich zuläuft, fällt mir nichts Besonderes an ihren Füßen auf. Doch die 27-Järige trägt Barfußschuhe – und das aus gutem Grund, wie sie mir in unserem Interview verrät.
Wie bist du auf Barfußschuhe aufmerksam geworden und warum hast du dir Barfußschuhe gekauft?
Pia B.: Es ist echt schon einige Jahre her, da hatte eine Freundin von mir Barfußschuhe an und ich fand das total witzig, weil das Zehenschuhe waren. Für mich war das nichts, weil ich fand, dass sie nicht gut aussehen. Das war aber das erste Mal, dass ich davon gehört habe, dass barfuß gehen im Allgemeinen gesund ist.
Dann habe ich im Sommer angefangen barfuß zu laufen, auch bei so alltäglichen Sachen wie Einkaufen oder zur Uni laufen. Irgendwann dachte ich mir: „Jetzt könnte ich mir ja mal Barfußschuhe kaufen und sie ausprobieren.“ Mittlerweile gab es da auch schon bessere Modelle. Dieser Prozess hat aber auch ganze zwei Jahre gedauert.
Seit wann trägst du Barfußschuhe und wie regelmäßig?
Pia B.: Ich glaube seit 2019 täglich. Es gibt immer mal wieder Phasen, in denen ich andere Schuhe trage, aber eigentlich sind Barfußschuhe die meistgetragenen Schuhe bei mir. Ich trage sie tatsächlich auch im Winter, ich besitze auch gar keine Winterschuhe und bin auch schon mit meinen Barfußschuhen im Schnee gelaufen. Wenn sie nicht komplett neu sind, sind sie aber nicht ganz wasserdicht.
Ich trage sie auch an kalten Tagen, denn so lange man läuft und unterwegs ist, hat man warme Füße. Dadurch, dass die Sohle so dünn ist, werden die Füße beim Laufen richtig gut durchblutet und dann habe ich nie kalte Füße, wenn ich sie anhabe.
Merkst du seitdem du Barfußschuhe trägst eine körperliche Veränderung?
Pia B.: Beim Joggen habe ich ziemlich schnell gemerkt, dass sie sehr auf die Waden gehen. Also bei den ersten Malen Laufen mit Barfußschuhen, habe ich gemerkt, dass das echt nicht so einfach ist. Vor allem wenn man das das erste Mal macht, verschließen sich die Waden ziemlich schnell und sind überbeansprucht.
Ansonsten merke ich, dass ich weniger umknicke. Früher hatte ich richtige Probleme damit. Jetzt sind meine Bänder aber deutlich stabiler geworden und ich knicke gar nicht mehr um - zumindest nicht, wenn ich meine Barfußschuhe anhabe
Merkst du einen Unterschied, wenn du wieder normale Schuhe trägst?
Pia B.: Wenn ich hin und wieder normale Schuhe anziehe, dann merke ich deutlich, dass die einfach nicht für meinen Fuß gemacht sind. Wenn ich regelmäßig normale Schuhe trage, bekomme ich Probleme in meiner Hüfte und dann merke ich: „Okay ich muss wieder Barfußschuhe tragen.“ Dann verschwinden die Schmerzen auch wieder.
Würdest du Barfußschuhe empfehlen, wenn ja warum?
Pia B.: Ich würde Barfußschuhe auf jeden Fall weiterempfehlen, zumindest es mal auszuprobieren. Klar man muss sich ein bisschen daran gewöhnen, aber für mich sind sie definitiv die besten Schuhe. Ich habe sie einfach wahnsinnig gern an, auch bei jeder Wetterlage.
Ich würde sie einfach gerne weiterempfehlen – warum? Barfußlaufen ist gesund. Ich habe das Gefühl, man merkt dadurch den Untergrund ein bisschen besser, die Bänder werden stärker und der Fuß ist im Schuh nicht so eingeengt. Barfußschuhe sind und bleiben meine Lieblingsschuhe.
*Name von der Redaktion geändert