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Herz und Kreislauf
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Fit mit 50+: So bleiben Herz und Kreislauf gesund

Bewegung

Fit mit 50+: So bleiben Herz und Kreislauf gesund

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    Fit mit 50+: So bleiben Herz und Kreislauf gesund
    Fit mit 50+: So bleiben Herz und Kreislauf gesund Foto: Patrizia Tilly

    Die Treppe zur Wohnung scheint plötzlich steiler oder der Fußweg zu guten Freunden länger zu werden. Im Laufe des Lebens nimmt allmählich die Muskelmasse ab, altersbedingte Abbauprozesse und Erkrankungen wie Bluthochdruck belasten den Körper. Manche Menschen legen dann den „Schongang“ ein. Statt einen kleinen Fußmarsch zu unternehmen, steigt man lieber ins Auto oder nimmt den Fahrstuhl.

    Für Menschen ab dem 60. Lebensjahr belasten einige Risikofaktoren das Herz-Kreislauf-System. Bei vielen erhöht sich der Cholesterin-Wert im Blut. Dadurch entwickeln sich Gefäßablagerungen, die den Blutfluss stören. Kommen dann noch Übergewicht, erhöhter Blutdruck oder Diabetes dazu, muss das Herz schwerer arbeiten, um das Blut durch die verengten Gefäße zu pumpen.

    Ganz natürlich die Kräfte steigern

    Auch aktive Menschen können ihrem Herz-Kreislauf-System einen zusätzlichen Energiekick geben. Ein pflanzliches Arzneimittel mit einem hochdosierten Weißdorn-Spezialextrakt wird zur Unterstützung der Herz-Kreislauf-Funktion eingesetzt. Der hochwertige, standardisierte Wirkstoff wird aus Blättern und Blüten südosteuropäischer Weißdornsträucher extrahiert. Der Weißdorn-Spezialextrakt stärkt ganz natürlich die Pumpkraft des Herzens und hält die Gefäße elastisch. Eine wichtige Rolle für die Erweiterung unserer Blutgefäße spielt die Substanz Stickstoffmonoxid (NO). Diese wird in der innersten Wandschicht der Blutgefäße (Endothel) gebildet. Diese Substanz nimmt mit den Jahren ab. Die Folge: Die Gefäße werden starrer und das Herz muss mehr Kraft für die Pumpleistung aufbringen. Der Weißdorn-Spezialextrakt unterstützt die Freisetzung von NO und entspannt die Blutgefäße. Das Blut kann leichter bis in den letzten Winkel des Körpers fließen und somit die Zellen besser mit lebenswichtigem Sauerstoff und auch mit Nährstoffen versorgen.

    Regelmäßige Bewegeung ist wichtig

    Eine Studie bei älteren Menschen mit nachlassender Herzleistung zeigte, dass sich die Belastbarkeit nach achtwöchiger Einnahme des Weißdorn-Spezialextrakts bei begleitender körperlicher Aktivität (Walking) nachweislich erhöhte.

    Regelmäßige Bewegung ist wichtig – in jedem Alter. Schwimmen, Wandern, Fahrradfahren, Walken oder Tanzen – wer aktiv bleibt, tut sich und seinem Körper Gutes. Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass körperliche Aktivität nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Psyche stärkt. Wer als älterer Mensch jeden Tag auf den Beinen ist, erleidet weniger Stürze, erkrankt seltener an Depressionen und ist auch geistig reger als Menschen, die sich wenig bewegen. (akz-o) 

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