Im Kühlschrank liegt mal wieder abgelaufener Quark. Wieso diesen nicht für etwas Sinnvolles nutzen, anstatt ihn wie gewohnt wegzuwerfen? Aus diesem lässt sich nämlich leicht ein Quarkwickel machen, der viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
Welche Wirkung haben Quarkwickel?
Quarkwickel können vielseitig angewandt werden. Die in Quark enthaltenen Proteine und Fette haben eine entzündungshemmende Wirkung. Gepaart mit der kühlenden Komponente hilft ein Quarkwickel gegen Entzündungen und Schwellungen und reduziert somit auftretendegetretene Schmerzen. Zudem wird die Durchblutung angeregt.
Welchen Quark man hierfür verwendet ist egal. Magerquark hat denselben Effekt wie ein Quark mit mehr Fettanteil. Entzündungen hemmen, Schwellungen lindern und kühlen wird jede Art von Quark.
Anwendung von Quarkwickeln
· Wie mache ich einen Quarkwickel?
Man streicht den im Kühlschrank gelagerten Quark mithilfe eines Messers auf einem Baumwolltuch. Möchte man sein Tuch nicht dreckig machen, kann man dieses auch mithilfe von Frischhaltefolie schützen oder Küchentücher verwenden. Die aufgetragene Quarkschicht darf einige Zentimeter dick sein. Den Wickel legt man an die betroffene Stelle und lässt ihn wirken.
· Wie lange reicht ein Quarkwickel?
Eine Quarkwickel darf man in der Regel 30 Minuten auf der entzündeten oder geschwollenen Stelle lassen. Erwärmt sich diese, muss man sie entfernen, da sonst der kühlende und somit entzüdungshemmende Effekt verloren geht.
· Wie oft wendet man einen Quarkwickel an?
Eine Quarkwickel darf mehrmals am Tag angewendet werden, da sie er dem Körper nicht schadet. So kann man eine Quarkwickel gegen denie nächsten bedenkenlos austauschen.
Wo helfen Quarkwickel?
- Quarkwickel helfen am Knöchel
- Quarkwickel helfen gegen Knieschmerzen
- Quarkwickel helfen gegen Entzündungen
- Quarkwickel helfen gegen Husten
- Quarkwickel helfen gegen Fieber
- Quarkwickel helfen bei Sonnenbrand
- Quarkwickel helfen bei Insektenstichen
Quarkwickel – was ist zu beachten?
Der Quarkwickel dient der äußeren Anwendung. Hier ist zu beachten, dass dieserEr darf aber nicht auf offenen Wunden angewendet werden darf, da sie sich sonst infizieren können. Auch bei einer Allergie gegen Milchprodukte gilt Vorsicht. Am besten verzichtet man in diesem Fall auf eine Anwendung.
Möchte man den Quarkwickel primär zum kühlen verwenden, ist es an dieser Stelle empfehlenswert, lieber einen Kühlpack zu verwenden. Mehrere Quarkwickel am Tag können auf Dauer teuer werden. Eine Abwechslung zwischen einem Wickel und einer anderen Art zu kühlen sind hier der ideale Mittelweg.