Hallo Tim, du hast gerade dein neues Studio in der Augsburger Innenstadt eröffnet – "LOFT - YOGA | BREATHWORK | COACHING" herzlichen Glückwunsch! Dabei hattest du vor einigen Jahren noch gar nichts mit Yoga am Hut?
Tim: Vielen Dank! Ja, das stimmt. Für zehn Jahre war ich als Entwicklungsingenieur bei einem großen Luftfahrtkonzern tätig. Ich konnte mich nicht beschweren, trotzdem wurde es über die Jahre immer klarer, dass das nicht mein Weg sein wird. Ich hatte plötzlich ein so intensives Gefühl von „Mein Leben zieht an mir vorbei“, dass ich wusste, es ist Zeit, etwas zu ändern.
Letztendlich habe ich Ende 2019 meine Festanstellung gekündigt, ohne zu wissen, wie es weiter gehen würde. Es war nie meine Absicht, Yogalehrer zu werden.
Yoga-Lehrer eröffnet Studio am Augsburger Rathausplatz
Ohne Perspektive hast du dich also aus den gesellschaftlichen Zwängen gelöst. Was hat diese Erfahrung mit dir gemacht?
Tim: Ich habe früher nie meine Komfortzone verlassen, hatte es immer angenehm und war finanziell abgesichert. Heute muss ich viel investieren und mich Dingen stellen, vor denen ich Respekt, wenn nicht sogar Angst habe. Trotzdem würde ich nicht mehr zurück wollen. Ich habe im ersten Lockdown entschieden, Yogalehrer zu werden, nachdem ich ein paar Mal gefragt wurde, ob ich Yogastunden vertreten könnte. Jetzt bin ich mit meinem Studio direkt an den Augsburger Rathausplatz gezogen und fühle mich so lebendig und stolz wie seit Jahren nicht mehr.
Das klingt inspirierend. Und Yoga ist Teil von dir geworden. Würdest du sagen, dass es deinen Körper oder deinen Geist stärkt?
Tim: Ich würde sagen, sowohl als auch. Yoga ist die Wissenschaft, glücklich zu sein. Und wir sind dann glücklich und zufrieden, wenn unser Geist ruhig und entspannt ist. Das ist aber nur möglich, wenn unser Geist durch den Körper geerdet wird.
Yoga: ein Sport für Körper und Geist
Wem würdest du zu Yoga raten?
Tim: Yoga im herkömmlichen Sinne ist eine tolle Sache, wenn du nach einer Praxis suchst, dich körperlich fit zu halten, deinen Geist zu entspannen und dich regelmäßig zu energetisieren. In unserem Studio möchte ich noch einen Schritt weitergehen. Ich möchte Menschen mit unserem Angebot helfen, ein authentisches, erfolgreiches, erfülltes und glückliches Leben zu führen. Ich möchte damit all diejenigen ansprechen, die gerne alles haben wollen, ohne sich einzuschränken. Das bedeutet auf der einen Seite, selbstbewusst und zufrieden zu sein, und auf der anderen Seite, die Lebensumstände dazu selbst zu kreieren. Es ist übrigens ein riesiger Unterschied, das Ziel zu haben, erfolgreich zu sein, oder das Ziel, glücklich zu sein.
Kann dann jeder Yoga praktizieren, egal wie alt und fit er ist?
Tim: Also bei uns ist jeder willkommen – ja! Es geht auch nicht darum, dass unsere Teilnehmer die verrücktesten Stellungen mit ihrem Körper einnehmen. Die körperliche Praxis ist ein Hilfsmittel, um auf den Geist und die Emotionen Einfluss zu nehmen. Der Beach Body ist ein netter Nebeneffekt. Aber die Übungen sind natürlich anpassbar.
Das ist im „LOFT - YOGA | BREATHWORK | COACHING” geboten
Neben Yoga und dem geplanten Coaching bietest du auch noch Breathwork an. Was ist das?
Tim: Breathwork ist an sich ein Überbegriff, der sehr viel bedeuten kann. In unserem Fall handelt es sich bei Breathwork um eine spezielle Atemtechnik, die wir über einen längeren Zeitraum, meistens etwa 25 Minuten, ohne Unterbrechung durchführen. Damit aktivieren wir den Körper und unser Nervensystem auf eine Art und Weise, die emotionale Blockaden und Stress aus dem Körper lösen.
Was rätst du unseren Lesern, die sich aufgrund innerlicher Hemmnisse schwertun, mit einem Kurs zu starten?
Tim: Sich einfach mal über das Angebot informieren. Das kann über die Website des Studios passieren oder am besten direkt per Telefon oder E-Mail. Viele Studios, wie auch wir, bieten Probemonate an, die es ermöglichen, unverbindlich in das favorisierte Angebot reinzuschnuppern.
Yoga-Stunde auf der Messe intersana in Augsburg
Schnuppern ist ein gutes Stichwort! Du bist vom 5. bis 7. Mai 2023 auch auf der intersana Messe in Augsburg vertreten. Worauf können sich die Besucher noch freuen?
Tim: Darauf freue ich mich schon riesig. Auf der Messe wird es eine Yogastunde mit Pranayama (Atemübungen), Sonnengrüßen, verschiedenen Asanas (Posen) und natürlich einer kurzen Endentspannung geben. Danach sollten die Teilnehmer wieder entspannt und relaxt für den weiteren Messetag sein. Und worüber ich mich auch freue: Ich werde einen Vortrag zum Thema „Emotionen und wie sie dein Leben bestimmen“ abhalten. Leider bekommen wir nie richtig gezeigt, was Emotionen sind und wie wir mit ihnen umgehen sollen. Das möchte ich in diesem Vortrag ändern und ich hoffe sehr, dass ich damit das Leben des ein oder anderen auf eine positive Weise beeinflussen kann. Ansonsten freue ich mich auf viele interessante Gespräche an unserem Messestand.
Wir freuen uns schon darauf!
Mehr zur intersana 2023 Gesundheitsmesse lesen Sie hier.
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