Verdauung und Stoffwechsel anregen: So bleiben Sie gesund

Friederike Carlsson ist Ernährungsexpertin. Sie erklärt wie wir an unserem Stuhlgang feststellen, ob die Darmflora gestört ist.

Diese Lebensmittel helfen gegen Bluthochdruck

Mit einer ungesunden Ernährung kann der Blutdruck und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigen. Eine Gesundheitsexpertin für Ernährung erklärt, welche Lebensmittel gegen den Bluthochdruck helfen.

Ilaria Wollek

Stoffwechselstörung

Histaminintoleranz? Die richtige Ernährung kann helfen!

Egal ob Bauchkrämpfe, Hautausschläge oder Atemnot – eine Histaminunverträglichkeit kann sich auf viele verschiedene Weisen äußern. Eines ist auf jeden Fall sicher: Ihre Symptome sind ebenso lästig wie vielfältig. Doch die richtige Ernährung kann bei einer Histaminintoleranz helfen.

Lena Hilbert

Darmflora nach Antibiotika aufbauen

Antibiotika beseitigen nicht nur krankheitserregende, sondern auch einige der nützlichen Bakterien im Darm. Dies kann zu verschiedenen Erkrankungen, Beschwerden und einem gestörten Mikrobiom führen. Wie kann man also die Darmflora nach einer Antibiotika-Behandlung wieder aufbauen?

Viviana Wagner

Parasitenbefall

Bandwurm erkennen - Parasit im Körper

Ein meterlanger Parasit, der sich im Darm einnistet und unbemerkt wächst und wächst – der Bandwurm. Eine erschreckende Vorstellung. Wie es zu dem Parasitenbefall kommt, welche Symptome dahinterstecken und die Behandlung des Bandwurms.

Maria Koren

Weltdiabetestag 2024

Rund 11 Millionen Menschen sind aktuell an Diabetes erkrankt. Jährlich erkranken mehr als eine halbe Million Erwachsene neu an Diabetes. Der 14. November ist Weltdiabetestag und soll das Bewusstsein für Diabetes und die Betroffenen stärken.

Maria Koren

Fettansammlungen

Geschwollene Beine? Es kann sich um ein Lipödem handeln

Fettansammlungen an Beinen und Armen werden häufig auf Übergewicht oder mangelnde Bewegung geschoben. Doch in vielen Fällen macht man es sich mit solch vorschnellen Urteilen zu leicht.

Birgit Waldmann

Ernährung und Aktivität

Schnellerer Stoffwechsel

Kann man den eigenen Metabolismus selbstständig anregen? Auf jeden Fall! Und diese 7 Tipps aus den Bereichen Ernährung und Aktivität sorgen für einen schnelleren Stoffwechsel.

Tobia Goerz

Nahrungsmittelallergie

Nussallergie erkennen und im Notfall helfen

Erdnüsse, Cashewnüsse, oder Walnüsse – sie alle sind lecker, bergen für Allergiker aber große Gefahren. Wie sich eine Nussallergie äußert und wie man im Notfall reagiert.

Carina Steinhart

Deshalb ist die Hot-Chip-Challenge so gefährlich

Aus verschiedenen Bundesländern gebannt und mehrmals zurückgerufen: Wie aus einem TikTok Trend eine gefährliche Bedrohung werden kann, zeigt das Beispiel der Hot-Chip-Challenge.

Tobia Goerz

Diese Lebensmittelvergiftung lässt sich vermeiden

Selbst Eingemachtes liegt wieder im Trend. Allerdings kann es dabei vorkommen, dass die Lebensmittel mit Giftstoffen belastet sind, die Botulismus auslösen können. Wie lässt sich das verhindern?

Birgit Waldmann

Insulinresistenz: Ursachen, Auswirkungen und Prävention

Fettleibigkeit und Diabetes gehören zu den häufigsten, gesundheitlichen Herausforderungen, mit denen die Menschheit konfrontiert ist. Allerdings ist Vielen die zugrunde liegende Ursache, nämlich die Insulinresistenz, nicht bekannt.

Elena Kovacevic

Kann sich der Darm auf die Haut auswirken?

Das Hautbild verrät viel über die Ernährung und Gesundheit. So spiegelt sich die Gesundheit des Darmes sogar auf der menschlichen Haut. Aber inwiefern beeinflussen sich die beiden Organe? Und was kann man daraus ablesen?

Tobia Goerz

Magen-Darm-Trakt: Aufgaben und häufigste Erkrankungen der Verdauungsorgane

Übelkeit, Druckgefühl im Bauch, Schlappheit. Alles Symptome vielfältiger Magen-Darm-Erkrankungen. Wie genau die Verdauung aber funktioniert, woher häufige Probleme im Magen-Darm-Trakt kommen und wie die Verdauung unterstützt werden kann, wissen viele nicht.

Julia Baal

Tipps für eine gute Hormongesundheit

Europäischer Hormontag am 15. Mai: So wichtig sind Hormone

Europäische und deutsche Endokrinologen-Vereinigungen begehen am 15. Mai zum zweiten Mal den Europäischen Hormontag. Ziel ist die zentrale Rolle von Hormonen für Gesundheit und Wohlbefinden stärker ins Bewusstsein zu rücken. Und sie haben einige Tipps.

Birgit Waldmann

Aktionstag gegen den Schlaganfall

Hohe Cholesterinwerte steigern das Schlaganfallrisiko

Der 10. Mai ist der Aktionstag gegen den Schlaganfall. Heuer stehen dabei die Blutfette (Cholesterin) im Fokus, ein oft wenig beachteter Risikofaktor. Das wollen die Initiatoren des Tages ändern.

Darmflora-Untersuchung: Wie läuft sie ab?

Die Darmflora wirkt sich in vielerlei Hinsicht auf unser Wohlbefinden aus. Deshalb ist es manchmal sinnvoll, sie untersuchen zu lassen. Wie so eine Darmflora-Untersuchung abläuft und wann sie sinnvoll ist.

Viviana Wagner

Gestörte Darmflora? Der Stuhlgang verrät es uns!

Die Darmflora wirkt sich auf viele Bereiche unseres Gesundheitssystems aus. Eine gestörte Darmflora erkennen wir unter anderem an unserem Stuhlgang. Wie wir diesen am besten beobachten und warum Fasten helfen kann.

Viviana Wagner

Die schleichende Gefahr

Eine Fettleber bleibt lange unbemerkt

Rund 20 Millionen Erwachsene leben in Deutschland mit einer nicht auf Alkoholkonsum zurückzuführenden Fettlebererkrankung – oft ohne etwas davon zu ahnen. Was ist das eigentlich, eine Fettleber?

Josef Karg

Darmflora aufbauen durch Ernährung: Tipps von der Expertin

Der Darm übernimmt viele wichtige Funktionen, denn in ihm sitzt unsere Gesundheit. Nach der Einnahme von Antibiotika beispielsweise ist die Darmflora gestört. Eine Gesundheitstrainerin gibt Tipps, wie wir unsere Darmflora durch Ernährung wieder aufbauen können.

Viviana Wagner

Gesunde Darmflora: Darum ist sie so wichtig

Unser Darm leistet weitaus mehr als nur Nahrung zu verdauen. Er ist ein wichtiges Organ mit vielen Aufgaben, die den Körper gesund und fit halten. Deshalb ist eine gesunde Darmflora so wichtig.

Viviana Wagner

Tipps gegen Reiseübelkeit: Tabletten und Co.

Auf dem Weg in den Urlaub ist die Reiseübelkeit ein gefürchteter Begleiter. Allerdings gibt es viele nützliche Tipps dagegen: Von der Wahl des Sitzplatzes, bestimmte Tabletten oder das Verhalten auf der Fahrt – mit diesen Tricks ist Reiseübelkeit kein Problem mehr.

Clara Schwab

Zöliakie: Symptome und Diagnose

Sich nach Feierabend noch spontan auf ein Bier treffen? Schwierig. Sich unterwegs einen Imbiss genehmigen? Schier unmöglich. An Zöliakie Leidende haben gleich doppelt Pech: Neben den ohnehin schon unangenehmen Magen-Darm-Beschwerden bringt die Glutenunverträglichkeit obendrein viele soziale Einschränkungen mit sich.

Valeria Rybin

25.05.22

Einweg-Endoskop

Erstmalig am Universitätsklinikum Augsburg eingesetzt

19.05.22

Nahrungsergänzungsmittel

Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel? 7 Tipps

22.03.22

Angst vor radioaktiver Strahlung

Soll man vorbeugend Jodtabletten einnehmen?

22.03.22

Studie Universität Augsburg

Asthma und Magen-Darm-Erkrankungen hängen zusammen

01.03.22

Kostenloser Darmkrebs-Check

Keine Angst vor Darmkrebs

Wenn man kein Gluten verträgt

Leichtere Diagnose bei Zöliakie

Bauchschmerzen und Blähungen nach dem Essen? Das kann auch an einer Unverträglichkeit des Getreideeiweiß Gluten liegen. Doch eine Diagnose der so genannten Zöliakie ist oft gar nicht so einfach.

Heike Kreutz

Behandlung von Diabetes

Keine Angst vor Insulin: Schulungen bereiten auf die Therapie bei Diabetes vor

Wer sich Insulin spritzen muss, bekommt in einer Diabetesschulung das Wichtigste mit auf den Weg. Wid das Diabetesteam bei der Therapie vorgeht, erfahren Sie hier.

Julia Paul

Cannabis-Wirkstoff oft versteckt

THC in Süßigkeiten

Seit einiger Zeit werden in Internetshops und in sozialen Medien Lebensmittel angeboten, die mit berauschenden Inhaltsstoffen der Hanfpflanze angereichert sind. Sie werden illegal vertrieben und gefährden vor allem Kinder und Jugendliche, warnt das Bundeskriminalamt (BKA).

Heike Kreutz

Dem Darmkrebs zuvorkommen

So läuft eine Darmspiegelung ab

Es gibt heute zahlreiche Vorsorgeuntersuchungen, um verschiedene Arten von Tumoren zu erkennen. Eine davon ist die Darmspiegelung (Koloskopie), die helfen kann, Darmkrebs rechtzeitig zu erkennen. Die Angst davor ist unbegründet.

Birgit Waldmann

Hilfe bei chronischer Verstopfung

Wer unter einer chronischen Verstopfung leidet, büßt häufig Lebensqualität ein. Verschiedene Arten der Therapie können Betroffenen helfen.

5 Tipps für eine bessere Verdauung

Darmgesundheit: Das hilft bei Blähungen und Völlegefühl

Wenn die Verdauung aus dem Takt gerät oder immer wieder Beschwerden verursacht, wie Völlegefühl, Blähungen, Schmerzen oder gar Krämpfe, helfen einige einfache Maßnahmen, um dem gereizten Darm zu helfen.

Weihnachtsschlemmerei

Wintergenuss ohne Bauchweh

Fettiges und kalorienreiches Essen gehört zur Weihnachtszeit einfach dazu. Tipps, damit Ihnen die Schlemmerei nicht auf den Magen schlägt.

7 Vorurteile über die Darmkrebsvorsorge

Die gesetzliche Vorsorge-Darmspiegelung ist mittlerweile 19 Jahre alt und hat sich auch seit ihrer Einführung 2002 stetig weiterentwickelt. Trotzdem existieren immer noch Vorurteile und Mythen über die Darmkrebsvorsorge.

Schlemmen mit gutem Bauchgefühl

Bauchweh und Blähungen - Fettes Essen meiden

Ob frittierte Köstlichkeiten, Brathähnchen, Gulasch oder gehaltvolle Eintöpfe – manchmal muss es einfach etwas Deftiges sein. Allerdings wird der Genuss im Nachhinein oft schnell getrübt.

Verdauungsbeschwerden

Wenn der Darm träge wird

Aufräumprogramm für den Bauch: Vor allem ballaststoffreiche Kost kann bei Verdauungsbeschwerden helfen

Wenn Stress auf Magen und Darm schlägt

Was können wir tun, damit uns Stress nicht, wie so häufig auf Magen und Darm schlägt?

Abwehrkräfte aus dem Bauch heraus: Das Immunorgan Nummer eins.

Die Aufnahme lebenswichtiger Substanzen und Nährstoffe aus der Nahrung spielt eine zentrale Rolle für unseren Körper und unsere Immunstärke.

Nützliche Mitbewohner im Darm

Eine gesunde Darmflora ist nicht nur für die Verdauung wichtig. Sie wirkt sich auch auf weitere Bereiche unseres Körpers wie das Immunsystem, die Haut und das allgemeine Wohlbefinden aus.

Myrrhe kann helfen

Wenn der Darm entzündet ist

Seit vielen Jahren wird Myrrhe – die Arzneipflanze des Jahres 2021 – aufgrund ihrer entkrampfenden und entzündungshemmenden Wirkung sowie ihrer stabilisierenden Effekte auf die Darmbarriere zur Behandlung von chronischen Darmerkrankungen erfolgreich eingesetzt.

Typ-2-Diabetes und früher Herzinfarkt

Erhöht ein zu hohes Körpergewicht in der Jugend das Risiko?

Wer in der Jugend übergewichtig war, hat offenbar als junger Erwachsener ein etwas erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes und einen frühen Herzinfarkt – auch wenn er inzwischen normalgewichtig ist.

Heike Kreutz

Das Leben genießen

Lösungen bei Inkontinenz

Harninkontinenz ist eine Erkrankung wie jede andere. Millionen Menschen sind weltweit davon betroffen. Trotzdem reden die wenigsten darüber – aus Scham. Dementsprechend gehen Experten von einer hohen Dunkelziffer aus. Dabei können manche Formen der Inkontinenz sehr gut behandelt werden.

Welt-Hepatitis-Tag

So schützen Sie sich vor Hepatitis

Am 28. Juli ist Welt-Hepatitis-Tag. Der Aktionstag will die Bevölkerung über Vorbeugung, Erkrankung, Folgeschäden sowie sinnvolle Schutzmöglichkeiten von Hepatitis aufklären. Denn Hepatitisviren sind weltweit verbreitet und können schwere Entzündungen der Leber hervorrufen.

Reizdarmsyndrom

Wenn der Darm gereizt reagiert

Bei Darmproblemen spielt meistens die Ernährung eine entscheidende Rolle. Mit ein paar Tipps lassen sich die Symptome allerdings lindern.

Bauchweh durch Gluten?

In vielen Getreidesorten steckt Gluten drin. Bei manchen Menschen sorgt das Eiweiß für eine Entzündung der Darmschleimhaut und viele Beschwerden. Linderung schafft in dem Fall nur Verzicht.

Gemütlicher frühstücken

Die erste Mahlzeit am Tag ist das Frühstück. Dafür sollte man sich Zeit nehmen, denn es beeinflusst das Wohlbefinden und verhindert möglicherweise eine chronische Verstopfung.

Darmkrebs frühzeitig erkennen

Krebsvorsorge ist wichtig. Je älter man wird, umso wichtiger wird diese auch. Deshalb übernimmt ab einem bestimmten Alter die Krankenkasse die Kosten dafür.

Die richtige Ernährung nach Antibiotikaeinnahme

Nach einer Antibiotikaeinnahme sind häufig nicht nur die krankmachenden Keime vertrieben, sondern auch die gesunde Mikrobiota im Darm gestört.